やせたいです。。。

129.6キロ→129.6キロ→129.0キロ→128.6キロ→128.2キロ→127.4キロ


腕立て１０回
腹筋０回

てかほんと体調悪い。でもダイエットがむばる。でも弱まって腰が痛いので腹筋はパス。
だめっこどうぶつですね・・・



ジャンボタオル付き！【お買い得セット】ヴァームパウダーダイエットスペシャル【6箱（120袋）セット】

---

KUAN　(クアン)　300g

---

ブロック＆ブロック14包入り  

129.6キロ→129.6キロ→129.0キロ→128.6キロ→128.2キロ


腕立て０回
腹筋０回

きょうもまたさぼった。
手か体調悪い。寝て過した一日でしたっと。



クロームダンベル　10kg

---

ナチュラル　コエンザイムダイナミックQ10+DHA・EPA

---

ブロック＆ブロック14包入り  

129.6キロ→129.6キロ→129.0キロ→128.6キロ


腕立て０回
腹筋０回

きょうもさぼった。でも体重が落ちているのはむりしてるからでしょう、、、疲れた、、、
体調壊さないようにきをつけないと




ジャンボタオル付き！【お買い得セット】ヴァームパウダーダイエットスペシャル【6箱（120袋）セット】

---

SAVAS（ザバス）アクアホエイプロテイン100 800g

---

KUAN　(クアン)　300g

---

  

129.6キロ→129.6キロ→129.0キロ


腕立て０回
腹筋０回

さぼった。あしたはやいのでねます。


バランスデイトウォーター＋O2　1ケース（500ｍｌ×24本）

---

国産野菜 200g 30本セット  

129.6キロ→129.6キロ
食事工夫。
腕立て１０回
腹筋１０回

ダイエットには水分を取ると言いといわれた。
けども、そんなにのめないよぉ～。
量というよりも味かね。

デジタルヘルスメーター　50g単位表示





５０ｇ体重計　ホワイト




体重計　ブルー





体重計　グリーン  

129.6キロ
食事工夫。
腕立て１０回
腹筋１０回　少ないけども毎日つづけるのが大切。でもそれが一番大変。
しなないようにがんばってます。

トライエクサバイベルト　約長さ45×幅16×厚さ7cm・ネイビー

---

マックス　ターボ（MAX　TURBO）マックス　ターボ（MAX　TURBO）

---

クビレックス　(約)62×18×92cm

---

自走式ウォーカーEXW7300　【税込・送料無料】

---

ミニクロスバイク　約L71～84×44.5×125.5cm  

いろいろやってここ１ヶ月で５きろおとした。
そろそろくじけそうなのでぶろぐでもはじめてみる。

ということでダイエット・減量の体験・効果なブログです。